ЮЛИЯ ДЕМЧЕНКО: Осознала, что всё успеваю, да ещё и время остаётся!

Анна, я, слушая Ваш вопрос на второй групповой консультации курса «Семейное благополучие», осознала, что всё то, что Вы рассказывали о Себе, было и в моей жизни😔. И Вы знаете, только в этом году стала замедляться, уделять время себе и акцентировать внимание на том, что я сейчас делаю и что ощущаю в данную минуту, т.е. училась жить СЕЙЧАС!

Раньше даже на принятие ванны время не находила (быстренько душ принимала — и спать, считая 15 минут принятия ванны- необоснованной тратой времени и средств, ведь ещё и мысленно стоимость воды и газа считала😳), утром чай и завтрак проглатывала, параллельно делая массу дел и не ощущая вкуса любимого чая и вкусного завтрака (были времена, что я даже макияж на работе накладывала), и всё равно никуда не успевала… Из дома выбегала и бежала на остановку (рядом находится рынок, так продавцы, уже не смущаясь, вслух говорили друг другу, тыкая пальцем на меня :» Снова ОНА бежит!!!»).

Мне почему-то казалось, что все вокруг такие «черепахи», а я, как Юлий Цезарь, могу 100дел одновременно выполнять (причём лечь спать себе не позволяла, пока всё запланированное не выполню). Времени для Себя Любимой словно не было… Даже если будильник заводила раньше, всё равно картина оставалась прежней.

А в этом году я начала с малого: выставляла несколько будильников для напоминания, что в такое-то время я зажигаю аромолампу, включаю любимую музыку, выключаю интернет в телефоне, наполняю ванну, ложусь спать в такое-то время и т.п.

Сначала контролировала Себя: не спешить, не бежать, не жевать на ходу и т.п.

Осознала, что если кушать завтрак, не спеша и за столом, то можно ощутить, какое вкусное блюдо я приготовила 😉.

И через время осознала, что всё успеваю, да ещё и время остаётся 😃!

Иногда Мир «посылал за мной машину» (осознаю, что уже не успеваю на работу, а спешить уже не хочется, «поймав волну», а ещё и наряд👗 такой захотелось надеть, что только на машине «можно ехать», так мне неожиданно звонит коллега-Мужчина и говорит, что я срочно нужна на работе, поэтому он приедет за мной на машине😊). Не скажу, что стала всегда приезжать на работу вовремя, но теперь так складывается, что директор мне улыбается, даже если я опаздываю, а раньше звонил и ужасно злился.

Просто я стараюсь придерживаться системы ценностей, где я — на первом месте, а деятельность — на пятом. Раньше мне казалось, что я обязана что-то постоянно делать, а просто отдохнуть, бесцельно погулять по городу, полежать, слушая музыку, почитать книгу я позволяла себе в отпуске или, как Золушка, закончив все дела… И НЕ понимала, и НЕ принимала «медлительных» людей…

Юлия Демченко,

студентка Международной Академии Естествознания А.Некрасова,

курс «Семейное благополучие»

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ: